Individuell:

Har du ett tydligt mål men har kört fast eller vill du ha ett mål men har svårt att specificera vad. Då är en PT ett bra alternativ.  Att träna tillsammans med en PT gör att du kan göra det lilla extra. Du får en bra känsla och känner dig nöjd med dig själv. Timman är oerhört effektiv och givande. Att vara ute i naturen gör det enklare för dig att på egen hand fortsätta.
Bestämmer du dig för flera PT- tillfällen så coachar jag gärna mellan träningarna och även påminner dig när det är dags att knyta på sig skorna.
För dig som behöver en rejäl spark i baken. Både för nybörjare och vana tränande.​
 

Grupp:

Har du ett kompisgäng eller en företagsgrupp som vill göra en fantastisk resa tillsammans, är detta ett upplägg för er. Ni sätter upp ett gemensamt mål såsom Motionslopp i grupp (stafettvasan, Buthlers triathlon m.m, man genomför tävlingen i lag) alt. öka era konditionsvärden med viss procent, gå ner i vikt…….Här är det bara fantasin som sätter stopp.
Träffas man vid flera tillfällen, regelbundet, så kommer den ”goa” lagkänslan att infinna sig. Detta är nyckeln till all regelbunden träning. Skapa en god känsla, både före, under och efter träningen.
Har ni tjejmiddagar, herrmiddagar, företagsmöten, nätverk….. se till att göra dem lite annorlunda. En upplevelse utöver det vanliga och en investering för livet.​

​​

” Vill du förlänga ditt liv med 10 år och ha kul på vägen, starta nu!”